Dans la course à pied, les coureurs comprennent de plus en plus que la nutrition est primordiale pour n’importe quel type d’effort. Que ce soit pour le 5km du coin ou pour le marathon de l’année, si l’alimentation n’a pas été au rendez-vous pendant la préparation, il sera plus compliqué d’atteindre ses objectifs. L’alimentation en amont d’un effort est importante pour être sûr de ne rien manquer pendant la course ou lors d’un entraînement intensif.
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Mais ce que les sportifs oublient le plus, c’est l’après effort. Il est important de refaire les réserves pour que le corps ne vienne pas puiser dans le peu de ressources qui vous reste. C’est pourquoi, il est intéressant de s’alimenter avec de la nutrition d’après effort. On a testé les boissons de récupération de MX3 Nutrition et on vous livre notre ressenti.
Avant d’aller plus loin : On a testé la gamme endurance de MX3 Nutrition
TEST MX3 NUTRITION
On a pu tester trois goûts différents à savoir : Framboise, Chocolat et Vanille.
Pour ces trois produits, seul le goût est différent. Ici, on est sur une boisson qui se prend après l’effort. On sort des goûts assez classiques comme Orange ou Citron que l’on retrouve en nombre sur le marché de la nutrition sportive. Avoir des saveurs réconfortantes après une bonne séance comme du chocolat ou de la vanille c’est un vrai plus. Pour ceux qui souhaitent une boisson plus fruitée après les séances, il y a l’alternative de la Framboise.
La marque propose de soit prendre la poudre avec du lait végétal ou soit avec de l’eau. Pour avoir testé les 3 goûts avec les deux liquides différents, je vous conseille avec du lait végétal ou classique. C’est bien plus goûteux et les saveurs en sont décuplées.
Ce qui est intéressant dans cette boisson c’est qu’on retrouve tous les élements essentiels après une bonne séance ; des protéines, des glucides du collagène pour les tendons et des vitamines (calcium magnésium).
Vous l’aurez compris, ces boissons de récupération sont complètement validées !
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